Lo que me dijo un libro

  MI CUERPO SABE Este libro me puso en contacto con la quinesiología conductual. Me mostró como mi cuerpo, en específico mis músculos, se debilitan al ser expuestos a elementos físicos o mentales negativos, así como ante la falsedad, lo maligno o lo inviable. Mi cuerpo sabe lo que es bueno para mí, reconoce mi verdad y me muestra lo que se alinea con mi esencia. Esta información me hizo “clic”, y le dio estructura a algo que había estado sintiendo y conociendo hace meses a través del yoga. El practicar Hata Yoga me ha permitido conectar con mis músculos, respiración y sensaciones. He ido descubriendo una forma mucho más poderosa de habitar mi cuerpo. A través de esta nueva conciencia, expandí mi capacidad de percibir las sensaciones que me generan ciertos alimentos, lugares, personas, mi ciclo menstrual o las emociones. Mi cuerpo se ha convertido en la brújula que me guía, como cuando atravesaba la incertidumbre de la enfermedad de mi mamá. En ese momento, a pesar de todo a l...