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Mostrando las entradas de enero, 2024

UN MUNDO FELIZ-ALDOUS HUXLEY

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Esta novela de ficción relata un mundo en el que los humanos son producidos en secuencia y adaptados físicamente para la labor que deberán desempeñar en la sociedad, son condicionados para que se sientan parte del todo, satisfechos y felices. Tienen, además, a su disposición “soma”, unas pastillas que los libera de la rabia, la frustración, la vergüenza etc. Esta pastillita te ubica en el momento presente y hace de ti una persona paciente, tranquila y resiliente, sin que requiera ningún esfuerzo. Con esta historia me he replanteado nuevas preguntas y reflexionar acerca mis propios condicionamientos. Escribir con el corazón. Los escritos que me cautivan y llegan al centro de mi alma son los que desnudan pensamientos reales, historias que me dan la oportunidad de reconciliarme con mis miedos, mis demonios y mis ilusiones. Me encanta reconocerme en esas palabras, darme cuenta de que no soy la única con sombras y cavernas oscuras, entonces se despliega ante mí formas novedosas de afron

INTELIGENCIA EMOCIONAL - DANIEL GOLEMAN

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Hace tiempo que deseo escribir acerca de este libro y me ha contenido la enorme tarea que representa concretar en palabras la inmensa cantidad de herramientas que descubrí en sus páginas y que siento me ayudan a transformarme una y otra vez. He notado que mi experiencia de vida la defino día a día según mi estado emocional, sí he estado alegre, tranquila o en paz ha sido un excelente día, de lo contrario uno terrible; al transcurrir los días, meses y años me parece que el balance es igual, son las emociones las que determinan si ha transcurrido un buen mes o un mal año. Así que intento aferrarme a las emociones “buenas” y rechazo las “malas”. He aprendido que para mi salud física las “emociones negativas” son un riesgo tan grande como fumar y es otro motivo para evitarlas. La única estrategia que tenía a mi disposición era estar entretenida para eludir sentir la incomodidad, buscar placeres efímeros que me den oasis de alegría, y Dios no quiera que me aburra pues de inmediato llega la