DEJA DE SER TU - JOE DISPENZA

DEJANDO DE SER YO

Es muy emocionante escribir sobre este libro, fue publicado en el año 2012 y lo descubrí hace 4 años, hoy al releer mis apuntes sobre él, recuerdo quien era en ese entonces, veo cuanto de mi he dejado atrás y cuantas nuevas yo he encontrado. Leerlo me entregó una herramienta fundamental, que uso una y otra vez para dejar el hábito de ser yo, encontré la convicción lógica y racional de la posibilidad de cambiar, descubrí los beneficios de la meditación y el pensamiento positivo. Soy igual de analítica que la mayoría de las personas, así que el tema de crecimiento personal, o el de la espiritualidad y la meditación no echaban raíces en mí, no lograba interiorizarlo. 

Este libro me compartió datos verídicos, experimentos realizados por reconocidas instituciones y me explicó conceptos complejos en una forma clara y sencilla. Con esta argumentación indiscutible, el autor despertó en mí la capacidad de creer en lo incognoscible y en mi propio poder.      

¿Quién quiero ser?

Solía pensar que no tenía más opción que ser quien había sido siempre, que mis miedos eran los límites de lo que podía lograr, que mi ansiedad era parte de lo que soy, que mi timidez era invencible y que mis cualidades ya estaban en mí, eran esas y solo esas, las únicas que podía usar a mi favor. Pensaba, "es que no soy sociable", "no puedo hablar en público", "no soy relajada". No era consciente de que esos rasgos de mi personalidad eran las márgenes de lo que me es posible lograr. Decía una y otra vez, "es que no soy de las personas que les gusta eso", "soy mala para esto", "yo soy así" o "yo no soy así" y lo creía con vehemencia. 

Que gran posibilidad fue plantearme esta pregunta: ¿Quién quiero ser?

Toda mi vida había creído que el meollo del asunto era conocerme y descubrir mi pasión, mi propósito, mis traumas. A modo de ser un producto terminado que solo puede ser observado para entender cómo sacarle el mayor provecho. Al contrario de esto, lo que plantea el autor es que puedes crearte a ti mismo e incluso tu realidad, lo que determina quien soy no está atado a mi pasado, ni tallado sobre roca, lo que la ciencia ha determinado es que quien seré en un futuro está dado por la idea que tengo hoy de quien quiero ser. 

 "¿Por qué esperas en el fondo que te ocurra algo distinto en la vida si cada día tienes los mismos pensamientos, actúas de la misma manera y sientes las mismas emociones?" Joe Dispenza.

¿Y que cambiaría?

Para iniciar es importante reconocer honestamente lo que no me gusta de quien estoy siendo, aporta claridad a esta cuestión recordar mis heridas y eventos del pasado para así saber cuáles de esas versiones mías me han saboteado y por qué deseo dejar de encarnarlas. Con esto claro, es fundamental saber la persona quien sí quiero ser. 

El libro te enseña paso a paso la meditación para crear esa personalidad, he practicado esta meditación guiada por años desde que la aprendí y es muy poderosa, un gran regalo en mi vida. 

Inicié por definir lo que admiro profundamente en otros y, con esa información, diseño mi identidad, esa “YO” que me enamora, que me hace sentir orgullosa y valiosa. Busco inspiración en personajes históricos, amigos, personas famosas, incluso en personajes ficticios. Yo he usado como musas a mis padres, hermanos, mi esposo, una profesora de la universidad, Nelson Mandela, Diana Uribe y Frida Kahlo. El secreto está en el detalle, te imaginas como camina esa versión tuya que ya existe en el futuro, como respira, el tono de su voz, sus sentimientos, como se expresa, como se viste, etc. No es una tarea fácil, pero es lo mejor que he hecho por mí.

La idea es creer que ya eres esa persona para sentirte feliz y agradecido, la clave está en generar la emoción, tu pensamiento unido al sentimiento le hace creer a tu mente y cuerpo que el suceso ya ocurrió, entonces atraes a ese "yo futuro" para que se manifieste en tu presente.

"Si deseas obtener un nuevo resultado, debes suprimir el hábito de ser el mismo de siempre y reinventarte"

Joe Dispenza.

¿Necesito que se cumplan todos mis deseos para ser feliz?

"A ti y a mí nos han hecho creer que necesitamos una razón para ser felices, un motivo para sentirnos agradecidos, y una causa para sentir amor. Que la realidad exterior es lo que nos hace sentir distintos por dentro ..."

Joe Dispenza.

Esta es la parte que lo cambió todo, saber que mi cerebro no distingue entre los hechos y la imaginación, es por eso por lo que el pasado (que solo existe en mi mente) me puede hacer desdichada o feliz. Saber que puedo generar mis emociones por mi propia decisión, sin necesitar nada fuera de mí, me dio acceso a un gran poder y es totalmente real. Perfeccionar cada día esta habilidad me da libertad. Al iniciar el día pienso en mis hijos, mi esposo, mis mascotas, algo que me inspire amor, compasión o gratitud, trato de mantener esa emoción por un tiempo, así me entreno emocionalmente. Sólo depende de mí lo que pasa en mi interior, soy responsable de mi felicidad y me hago cargo. 

¿Soy fiel a mí misma?

  "Ninguna de estas versiones tuyas es más o menos real que las otras"

Joe Dispenza

Cuantas veces había pensado que las personas que se muestran de una manera conmigo y de otra con los demás eran falsas. Siempre creí que era de gran mérito ser siempre como soy, en cualquier época, en todo lugar y con todas las personas, es justo con esa creencia con la que pierdo el poder de transformarme, actuar diferente y obtener nuevos resultados. 

Con el tiempo he interiorizado que mi alma desea expresarse de diferentes maneras, tiene propósitos elevados y situaciones que quiere experimentar. Estar tan cargada de cosas que no son mías me desconecta de mi esencia, muchas veces elijo no escucharla porque me da miedo lanzarme a la acción, decir esa verdad que sale de mi interior o me falta determinación para cumplir mis deseos. Es allí en donde sé que quien estoy siendo no me funciona, me está coartando a mostrar mi SER, mi verdadero YO, y es a esta esencia a quien deseo permanecer fiel y permitirle saciar su curiosidad, bailar, cantar, llorar, reír.  

Mi personalidad es mi creación, por lo tanto, tengo todo el poder sobre ella para cambiarla o mantenerla, no necesito guardarle culto, pues no es lo que define quien soy. Nada que sea cambiante y mutable es lo que verdaderamente soy, tengo la maravillosa libertad de ser quien se me dé la gana, una vez tímida y otra arriesgada, parlanchina, silenciosa, parca, extrovertida, excéntrica. Expresar espontáneamente lo que mi SER desee sin que mi ego me imponga barreras ficticias. La conclusión es que no tenemos por qué limitarnos al elegir nuestra identidad.

Pero debe haber límites ¿o no? ¿cuáles son esos límites?   

Hay algo que mantengo escrito en mi agenda y cuadernos, a la vista siempre para estar consultándolos, son mis valores y principios, todo lo que haga y decida se encuentra alineado con ellos. Los he elegido porque son importantes para mí y son la estructura de la persona en quien quiero convertirme, el armazón de mi yo futuro. Cualquiera de mis versiones se regirá por ellos, gobernarán mis palabras y actos (al menos eso intento), simplemente porque el hacerlo me da felicidad, satisfacción y propósito, hace que me sienta orgullosa de quien elijo ser. Unos de ellos son: Honestidad: es más que decir la verdad; Amor: amarlo todo; Espiritualidad: tener fe; Coherencia: no haré ni diré nada que no me enorgullezca. Me gusta darle mi propia definición, así obtengo mayor claridad en los momentos que recurro a ellos.

Es fácil permanecer igual.

"En un sentido muy real, nos volvemos adictos a los sentimientos de siempre" Joe Dispenza

El 95% del tiempo estamos dirigidos por el programa automático de nuestro subconsciente, lo que significa que debemos ejercitar nuestra conciencia, una y otra vez, y poco a poco dejas de responder a todo en automático, dejas pasar el primer impulso de reaccionar siendo el mismo de siempre, luego te preguntas, ¿Que haría mi yo futuro? Es solo entonces cuando eres libre, de lo contrario estas en la cárcel de tu pasado, creencias, programaciones etc. Así es como se plantea en el libro: "Si estás observando tu antiguo yo, ya no lo estás siendo"

No es sencillo, para mí lo más complejo son las emociones, en el libro entendí que esas emociones son compuestos químicos liberados en nuestro organismo, cuanto más tiempo sentimos una emoción, nuestro cuerpo más se habitúa a ella, y si pasas demasiado tiempo en ese estado, te haces adicto a ese sentimiento. Así que tu propio cuerpo te provoca pensamientos que generen esa emoción, para obtener esos compuestos químicos que desea. Se convierte en un gran problema. Por convicción, determinación y hábito elijo estimular pensamientos que generen emociones positivas, para que sean estas las emociones recurrentes en las cuales permanezco (recuerda el entrenamiento emocional). 

El barco de Teseo.

Puedo cambiar de ropa y peinado,

Puedo cambiar mi aspecto físico,

Cambian mis células y todos mis órganos,

Cambian mis ideas y sentimientos,

Cambio mi pasado para contarme una historia,

Olvido mi historia y escribo una nueva,

Lo que soy hoy no es igual a quien fui hace 30 años,

¡Pero sé que sigo siendo yo!

Se que fui un feto, una niña, una adolescente,

Si nada de lo que fui permanece, ¿Cómo es que sigo siendo yo?                           

Pero el silencio me recuerda que siempre he estado allí,

En esa niña, en esa adolescente y en esta mujer,

Más aún, la soledad me susurra que seguiré estando mañana y al siguiente día,

En la anciana y aun cuando mi cuerpo muera,

¿Qué es lo que soy?